Wat doet muziek met mijn lichaam en hersenen? Voor veel sporters is muziek een noodzakelijk onderdeel van het sporten. De sporters zijn gewend aan een lekkere beat tijdens hun training en ze gebruiken het als motivatie om beter te presteren. Al in 1911 vond de Amerikaanse onderzoeker Leonard Ayres dat fietsers sneller fietsen wanneer er… Lees verder Wat is de invloed van muziek op je sportprestaties?
Je wil graag gewicht verliezen maar vindt het maar moeilijk. Misschien lukte afvallen eerder wel met een dieet, maar was het resultaat van korte duur. Of diëten lijken niet eens te werken. Waarschijnlijk haakte je al snel af omdat het niet vol te houden was en je wil eigenlijk niet wéér op een nieuw dieet,… Lees verder Afvallen zonder dieet: 10 handige tips!
WELKOM BIJ HEALTHCENTER VENNEWATER Healthcenter Vennewater beschikt over een royale van airco voorziene fitnesszaal met professionele apparatuur. Een overzichtelijke ruimte waar de hele dag een trainer aanwezig is. U kunt bij ons op een verantwoorde manier gecontroleerd bewegen, en zo werken aan een betere kwaliteit van leven. PERSOONLIJKE AANDACHT, PERSOONLIJKE BEGELEIDING. Bij Healthcenter Vennewater staan… Lees verder Welkom bij Healthcenter Vennewater
De aankondiging van een nieuwe lockdown en extra maatregelen viel zwaar. Een gesloten sportschool en veel thuis zitten is dan ook niet het ideale recept voor het behalen van je fitheidsdoelen, of dit nu spieren kweken is, revalideren of vetverlies. Veel mensen merken dat ze momenteel de motivatie om te sporten verliezen, ongezonder en meer gaan… Lees verder Lockdown survivalgids: zo blijf je gemotiveerd en gezond
Zoals jullie weten wordt er jaarlijks de Dutch Fitness Awards georganiseerd. Hier worden prijzen uitgereikt voor de beste sportschool per gemeente. Healthcenter Vennewater deed ook dit jaar mee! VOOR HET DERDE JAAR OP RIJ WINNAAR Zowel in 2019 als 2020 ging Healthcenter Vennewater er vandoor met de titel ‘Beste sportschool van Heiloo’ in de categorie… Lees verder Dutch Fitness Awards: 3 jaar op rij ‘Beste sportschool van Heiloo’!
In 2019 én in 2020 zijn wij mede door jullie verkozen tot beste sportschool van Heiloo en hebben wij deze prachtige Dutch Fitness Award in ontvangst mogen nemen. Dit jaar zijn wij weer genomineerd! Help jij ons om voor het derde jaar op rij te winnen? DUTCH FITNESS AWARDS 2021 De Dutch Fitness Awards komen… Lees verder Dutch Fitness Awards: Stem op ons en win een half jaar gratis sporten!
We hebben het al vaak gezegd en kunnen het toch nog veel vaker zeggen, hoe ongelofelijk belangrijk het is dat je in beweging blijft om je weerstand op peil te houden.
Bijna iedere Nederlander bezit tegenwoordig een smartphone. Bijna iedereen gebruikt deze dagelijks. Sterker nog, uit onderzoek blijkt dat wij Nederlanders gemiddeld een maand per jaar op onze smartphone zitten. Wat kun je doen om je telefoongebruik te verminderen?
Voldoende en diep slapen is essentieel, zowel voor je fysieke als mentale gezondheid. Maar wat is het effect van slaaptekort op je spierherstel? Wat doet een paar uur minder slapen met je spiereiwitten? Onderzoekers van de Victoria Universiteit uit Australië zochten het uit.
Deze bijzondere tijd kan een negatief effect hebben op je stemming. Heb je geregeld last van een iets slechter humeur? Dan kunnen de volgende 10 tips voor meer positiviteit je helpen.
Wilt u op de hoogte blijven van het laatste nieuws bij Healthcenter Vennewater? Schrijft u zich dan nu in bij onze mailinglijst!
Healthcenter Vennewater
Het Zevenhuizen 48
1852 JC Heiloo
072-5330167
Info@hcvennewater.nl
Openingstijden
Ma t/m vrij 08.30 tot 22.00
Za en zo 08.30 tot 13.00
©2022 Healthcenter Vennewater
Fueled by Visual Power
