default-logo-hv2xx.png

Lockdown survivalgids: zo blijf je gemotiveerd en gezond

De aankondiging van een nieuwe lockdown en extra maatregelen viel zwaar. Een gesloten sportschool en veel thuis zitten is dan ook niet het ideale recept voor het behalen van je fitheidsdoelen, of dit nu spieren kweken is, revalideren of vetverlies. Veel mensen merken dat ze momenteel de motivatie om te sporten verliezen, ongezonder en meer gaan… Lees verder Lockdown survivalgids: zo blijf je gemotiveerd en gezond

10 tips voor meer positiviteit in je leven

Deze bijzondere tijd kan een negatief effect hebben op je stemming. Heb je geregeld last van een iets slechter humeur? Dan kunnen de volgende 10 tips voor meer positiviteit je helpen.