Tag: Spierherstel

Voldoende en diep slapen is essentieel, zowel voor je fysieke als mentale gezondheid. Maar wat is het effect van slaaptekort op je spierherstel? Wat doet een paar uur minder slapen met je spiereiwitten? Onderzoekers van de Victoria Universiteit uit Australië zochten het uit.