default-logo-hv2xx.png
fitness-awards-item

Persoonlijke doelen stellen #2

In het artikel hiervoor hebben we het in grote lijnen gehad over persoonlijke doelstellingen voor jezelf stellen en deze behalen. In dit artikel gaan we wat dieper in op het stellen van jouw persoonlijke doelstellingen.

Persoonlijke doelen stellen

Een persoonlijk doel is een mentale voorstelling van een specifieke, meetbare prestatie die je met de juiste inspanning kunt leveren. Met een goed omschreven doel zul je precies weten wat je wilt bereiken en hoe je dat gaat doen. We gaan hieronder stap voor stap uitleggen hoe jij effectieve persoonlijke doelen kunt vormen.

 

1. Denk aan wat jij belangrijk vindt

Onderzoek heeft aangetoond dat kans op succes groter is wanneer jij je doelen baseert op iets dat jou motiveert. Breng voor jezelf in kaart op welke punten in je leven je graag verandering zou willen aanbrengen. In deze fase is het geen enkel probleem als die punten niet zeer specifiek zijn.

 

Volgende week gaan wij je uitleggen hoe je het worden van de beste versie van jezelf, in kaart brengt.

 

Met sportieve groet,

Team Healthcenter Vennewater

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.