Health & Lifestyle magazine

Je wil graag gewicht verliezen maar vindt het maar moeilijk. Misschien lukte afvallen eerder wel met een dieet, maar was het resultaat van korte duur. Of diëten lijken niet eens te werken. [...]

WELKOM BIJ HEALTHCENTER VENNEWATER Healthcenter Vennewater beschikt over een royale van airco voorziene fitnesszaal met professionele apparatuur. Een overzichtelijke ruimte waar de hele dag een [...]

De aankondiging van een nieuwe lockdown en extra maatregelen viel zwaar. Een gesloten sportschool en veel thuis zitten is dan ook niet het ideale recept voor het behalen van je fitheidsdoelen, of [...]

Zoals jullie weten wordt er jaarlijks de Dutch Fitness Awards georganiseerd. Hier worden prijzen uitgereikt voor de beste sportschool per gemeente. Healthcenter Vennewater deed ook dit jaar mee! [...]

In 2019 én in 2020 zijn wij mede door jullie verkozen tot beste sportschool van Heiloo en hebben wij deze prachtige Dutch Fitness Award in ontvangst mogen nemen. Dit jaar zijn wij weer [...]

We hebben het al vaak gezegd en kunnen het toch nog veel vaker zeggen, hoe ongelofelijk belangrijk het is dat je in beweging blijft om je weerstand op peil te houden.

Bijna iedere Nederlander bezit tegenwoordig een smartphone. Bijna iedereen gebruikt deze dagelijks. Sterker nog, uit onderzoek blijkt dat wij Nederlanders gemiddeld een maand per jaar op onze [...]

Voldoende en diep slapen is essentieel, zowel voor je fysieke als mentale gezondheid. Maar wat is het effect van slaaptekort op je spierherstel? Wat doet een paar uur minder slapen met je [...]

Deze bijzondere tijd kan een negatief effect hebben op je stemming. Heb je geregeld last van een iets slechter humeur? Dan kunnen de volgende 10 tips voor meer positiviteit je helpen. 

Hoe blijf je op gewicht tijdens de feestdagen? Wij hebben 8 simpele afslanktips om op gewicht te blijven, ondanks de gezellige decembermaand.